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"POUR LE PLAISIR DE PARTAGER TOUT SIMPLEMENT"

3 juillet 2011

BOEUF YAKITORI

Pour 4 personnes :
500 gr de rumsteck - 1 poivron rouge & 1 poivron jaune - 8 oignons nouveaux - 1 gousse d'ail émincée finement - 6 c. à soupe sauce soja - 1 c.s. sucre poudre - 2 cm de gingembre frais - quelques feuilles de basilic (thaï si possible) - huile olive.

  • Coupez la viande en lamelles longues et fines. Pelez le gingembre et coupez-le en petits morceaux. Mélangez dans un plat la sauce soja, le sucre et le gingembre. Ajoutez la viande & laissez mariner 1 heure au frais.
  •  Détaillez en lamelles longues & fines les poivrons. Émincez les oignons (avec un peu de vert).
  • Chauffez l'huile dans un wok (ou une poêle), commencez par faire sauter les oignons avec l'ail pour qu'ils caramélisent puis laisser cuire 1 minute, en les remuant souvent. Ajoutez les poivrons, cuire encore 2 à 3 minutes sans cesser de remuer, puis débarrasser les légumes. 
  • Dans le même wok, faire sauter, dans un premier temps, la viande sans sa marinade pendant 1 minute. Puis ajouter la marinade, faire réduire.
  • Salez/poivrez à votre goût. Servez la viande & les légumes parsemés de basilic ciselé.

2 juillet 2011

TARTELETTE Chocolat Blanc & Framboises



Pour 4 personnes : 
350 gr framboises - 45 gr beurre - 1 pâte sablée - 1 boite (400 gr) lait concentré non sucré - 200 gr chocolat blanc - 3 feuilles gélatine.

  • Préchauffez le four th.7 - 210°C. Coupez la pâte en quatre et étalez-la dans 4 moules à tartelette. Piquez le fond et les bords avec une fourchette & enfournez pour 20 minutes.
  • Faites ramollir la gélatine dans un bol d'eau froide. Faites fondre le chocolat au bain-marie avec le beurre. Chauffez le lait et y ajoutez la gélatine égouttée. Mélangez, puis incorporez le mélange chocolat / beurre et remuez 3 minutes. Laissez refroidir.
  • Au sortir du four, laissez refroidir les tartelettes, puis versez la préparation au chocolat sur le fond. Répartissez les framboises. Réservez 1 heure au réfrigérateur. 




FRUITS DU MOIS DE JUILLET

Pour votre santé : manger des fruits de saison & de votre région

  • ABRICOT - AIRELLE - AVOCAT 
  • BANANE
  • CASSIS - CERISE - CITRON
  • FRAISE & Fraise des bois - FRAMBOISE - FRUIT DE LA PASSION
  • GROSEILLE  
  • KIWI
  • LITCHI
  • MANGUE - MELON - MYRTILLE - MÛRE 
  • NECTARINE
  • PAPAYE - PASTÈQUE - PRUNE - PÊCHE
  • QUETSCHE
  • TOMATE ( Perreti, Charnue...)

LÉGUMES DU MOIS DE JUILLET

Pour votre santé : manger des légumes de saison & de votre région
  • AIL - ARTICHAUT - AUBERGINE 
  • BETTE - BETTERAVE ROUGE - BROCOLIS
  • CAROTTE - CONCOMBRE - COURGETTE - CÈLERI rave & branche 
  • CHOU : Romanesco, Blanc, Frisé, Rouge, Chinois, Rave, Chou-fleur, Cima di Rapa
  • ÉPINARD
  • FENOUIL
  • HARICOT
  • LAITUE Romaine
  • MAIS 
  • NAVET
  • OIGNON & Petit oignon blanc
  • POIS mange-tout & PETIT-POIS
  • POIVRON - POMME DE TERRE - POTIRON - PÂTISSON
  • RADIS & Radis Long