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3 octobre 2011

TAJINE D'AGNEAU AU POTIRON


Pour 4 personnes :
1 kg d'épaule d'agneau désossée - 1 kg de potiron - 3 oignons - huile olive - beurre - safran - 2 cs  miel - ½ cc cannelle en poudre - 1 cc d'un mélange de cumin / gingembre & curcuma en poudre - 1 botte de coriandre fraîche - sel / poivre. 



  • Faire infuser le safran dans de l’eau tiède, au moins une heure avant.
  • Couper la viande en cubes.
  • Eplucher et émincer les oignons.
  • Éplucher le potiron et le couper en tranches assez épaisses.
  • Préchauffer le four à 160°. Ciseler les feuilles de coriandre.
  • Dans un récipient, mélanger les cubes de viande, les épices et le sel.
  • Dans une poêle, faire chauffer l’huile d'olive et y faire revenir les morceaux de viande, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  • Les retirer de la poêle et les mettre dans le plat à tajine, faire revenir les oignons émincés dans la poêle en rajoutant de l’huile.
  • Ajouter les oignons à la viande dans le plat à tajine, y verser 2 verres d’eau et faire cuire au four pendant environ 1 heure.
  • Dans une poêle, faire dorer, sur ses 2 faces, les tranches de potiron dans le beurre, ajouter le miel et en napper les tranches de potiron.
  • Ajouter à la viande et faire cuire encore une ½ heure.
  • Au moment de servir, parsemez de coriandre ciselée. 
  • Servir chaud. Vous pouvez l'accompagner de semoule ou de boulgour.

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